Naturopathie
"Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers"
William Shakespeare
"Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers"
William Shakespeare
La Naturopathie, qu'est-ce que c'est ?
L’origine du mot Naturopathie vient de l’anglais Nature’s path, qui signifie le chemin de la nature.
Elle s’inscrit dans une démarche de prévention, de préservation et d’accompagnement vers un mieux-être, en s’appuyant sur les capacités d’auto-guérison du corps.
C’est une approche holistique, qui prend en compte l’alimentation, l’hygiène de vie et les équilibres naturels du corps.
Elle repose sur quatre piliers fondamentaux :
- l'alimentation
- l'exercice physique
- l'équilibre psycho-émotionnel
- le repos
Le naturopathe est avant tout un éducateur de santé, qui t’accompagne pour maintenir ou retrouver un état d’équilibre et d’harmonie.
Je suis là pour t’écouter, te guider et te donner les clés de ton autonomie… car tu es l’artisane de ton bien-être et de ta santé.
Hippocrate, médecin grec disait :
« que ton alimentation soit ta première médecine »
« devant la maladie cherchez la cause et ôtez-la, mais cherchez aussi la cause de la cause et ôtez-là ; cherchez enfin la cause de la cause de la cause et ôtez-là, telle est la véritable guérison »
Voilà en quelques lignes un des grands principes de la Naturopathie.
Aujourd’hui, la naturopathie est reconnue comme une médecine complémentaire par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et une médecine non conventionnelle par le Parlement européen. Elle peut parfaitement se combiner avec un suivi médical (sage-femme, gynécologue, médecin).
En tant que naturopathe certifiée FENA et affiliée à l’OMNES, je suis soumise à un code de déontologie et tenue au secret professionnel.
Comment se déroule un accompagnement ?
Parce que chaque femme et chaque parcours sont uniques, je propose un accompagnement global sur 3 séances minimum, afin d’instaurer des changements en douceur et de t’offrir un véritable suivi personnalisé.
* La première séance (1h30 à 2h) : un échange approfondi sur ton histoire de vie, tes habitudes et tes besoins. À l’issue de cette rencontre, je t’envoie un premier plan d’action naturopathique avec des conseils adaptés.
* Les séances suivantes (1h chacune) : nous faisons le point sur ton évolution, ajustons les conseils et approfondissons certains aspects (hormones, digestion, stress, vitalité…).
Pourquoi un accompagnement sur 3 séances ?
Pour observer de réels changements et laisser le temps au corps de s’adapter.
Pour ajuster les conseils selon tes ressentis et ton évolution.
Pour t’apporter un soutien sur plusieurs semaines et répondre à tes questions au fil du temps.
Un engagement envers toi-même, pour des résultats profonds et durables.
Exemples d'accompagnement selon tes besoins :
- Tu es en projet bébé : nous travaillons sur l’équilibre de ton cycle, les apports essentiels (vitamines, minéraux, oligo-éléments) et préparons un environnement favorable à la nidation. Une petite détox douce peut aussi être proposée pour préparer un nid douillet pour bébé.
- Tu es enceinte : selon le stade de ta grossesse, nous adaptons l’accompagnement à tes besoins spécifiques : carences, digestion, fatigue, gestion du stress… pour une grossesse plus sereine.
- Tu es en postpartum : la période du 4ᵉ trimestre est essentielle pour ton corps et ton bien-être. Nous travaillons sur ta récupération, ton énergie et ton équilibre émotionnel, avec des conseils adaptés à cette transition unique.
- Tu as des règles douloureuses ou un cycle irrégulier : nous explorons les causes sous-jacentes et travaillons sur l’équilibre hormonal, l’inflammation et l’alimentation pour apaiser ton cycle naturellement.
- Tu traverses la périménipause ou la ménopause : nous mettons en place des solutions pour accompagner cette transition en douceur, avec un focus sur l’équilibre hormonal, la vitalité et la prévention des inconforts liés à cette période.
- Tu souhaites simplement améliorer ton bien-être général : digestion, stress, sommeil, énergie… La naturopathie peut t’aider à retrouver un équilibre global et durable.
🌿 Mon accompagnement s’adapte à toi, à ton rythme et à tes besoins.
Marie Flecher
Accompagnement de la femme
Doula, Naturopathe, Massages et soins.
©2020 par Marie au fil des Lunes.