L’arrivée d’un bébé est une transformation profonde, tant physique qu’émotionnelle.

Pourtant, en Occident, la période postnatale est souvent négligée, alors qu’elle est essentielle pour le bien-être de la mère et du bébé.

Ce moment de transition mérite douceur, soutien et bienveillance.

En tant que doula et naturopathe, je t’accompagne pour vivre cette étape plus sereinement. Mon approche allie écoute, conseils naturels et bienveillance pour t’aider à récupérer après l’accouchement, t’accompagner dans ton allaitement ou tes choix alimentaires, et t’apporter du soutien dans ton quotidien avec bébé.

Prendre soin de ton corps après la naissance

Ton corps a traversé un véritable marathon et mérite toute l’attention nécessaire pour se régénérer. Grâce à des conseils personnalisés en alimentation et hygiène de vie, nous mettons en place un programme de revitalisation en douceur pour :

• Une meilleure récupération post-accouchement (soutien de la cicatrisation, rééquilibrage des énergies)
• Un accompagnement sur l’allaitement (favoriser la lactation, conseils pratiques)
• La gestion des troubles digestifs post-accouchement (notamment après une césarienne)
• Un soutien pour réguler le stress et les émotions fluctuantes
• Une approche naturelle pour apaiser la fatigue et retrouver un sommeil réparateur
• Un apport en nutriments essentiels pour maintenir ton énergie et ton bien-être

En complément de l’alimentation, nous pourrons également aborder ton quotidien avec bébé, en fonction de tes besoins et aussi de tes envies :

• L’organisation des journées avec un nouveau-né
• Le rythme des tétées ou des biberons
• L’impact de cette nouvelle vie sur ton couple et ta vie de femme

Un espace bienveillant pour vivre cette transition en douceur

Pendant la grossesse, tu es entourée, suivie, préparée à l’accouchement… Mais qu’en est-il de l’après ?

Cette période est parfois déroutante, entre la fatigue, les émotions contrastées et les nouvelles responsabilités.

Avoir une doula après l’enfantement, c’est avoir une présence rassurante, bienveillante et continue pour t’accompagner dans cette transition.

Je crée un espace où tu peux déposer tes émotions, me parler de tes doutes, de tes peurs, mais aussi de tes joies et de tes réussites.

Ensemble, nous explorerons des sujets essentiels pour t’aider à te sentir plus confiante et sereine dans ta nouvelle identité de mère :

• La place du co-parent dans cette nouvelle dynamique familiale
• Le projet postnatal : comment bien s’organiser pour le retour à la maison
• L’équilibre entre ta place de maman et ta propre identité de femme
• Les techniques de relaxation et de massage pour apaiser ton corps et ton mental
• La transmission de techniques au co-parent pour soulager les tensions et favoriser la connexion avec bébé
• La DME (Diversification Menée par l’Enfant), le portage, les premiers soins naturels pour bébé

💛 Parce que la naissance d’un bébé est aussi celle d’une mère, et que tu mérites d’être soutenue et entourée.