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Je te propose des ateliers à :
- la Maison la ParenThèse, à Salon-de-Provence
- au Ginkgo Biloba, à Lambesc
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Club Nombrils
À la Maison la Parenthèse
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Le Club Nombrils : une parenthèse dans ton quotidien ;)
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Nouveauté à partir de janvier, je te propose 3 heures par mois pour se retrouver entre femmes, mères, futures mères et échanger librement sur des sujets qui te tiennent à coeur …
Partager c’est se rendre compte que tu n’es pas seule, que d’autres femmes vivement la même chose que toi, pense la même chose, sont dans la même situation que toi ...
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🦋 Un moment privilégié pour partager tes galères, tes joies, tes angoisses, tes astuces, tes questions ….
🦋 Autour de la grossesse, de la naissance, de la maternité, de la féminité, du couple, du corps …
🦋 Pour toutes les Femmes, dans une ambiance décontractée, décomplexée, bienveillante et sans jugement
🦋Le club Nombrils pour que tu puisses te sentir :
- Soutenue
- Entourée
- Comprise
- Plus légère
- Belle
- Confiante
- Légitime
- …
Jeune maman, les bébés sont les bienvenus ;)
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Ancien format sur la vidéo
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Un Mardi par mois
De 9h30 à 12h30
Gratuit pour les adhérentes de l'association
Libre et en conscience pour les non-adhérentes
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Zen Mama
À la Maison la Parenthèse
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Tu es enceinte ou jeune maman?
"Zen Mama" c'est l'atelier de relaxation - et autres trésors - pour te faire du bien!
Je te concocte un moment de détente, dans une ambiance décontractée, entres femmes.
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+/- voici de quoi est composé l'atelier, même si la plus part du temps, je fais aussi en fonction des besoins/envies du groupe.
- temps d'accueil
- temps d'échange / météo intérieure
- auto-massage du visage
- relaxation / méditation (dans la position de ton choix)
- retour et clôture
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Je te transmets également des outils, tout au long de l'atelier, pour faire face aux vagues émotionnelles qu'occasionnent ta grossesse ou ton postnatal.
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A partir de janvier 2023 les dates changent :
un mardi par mois
de 10h30 à 11h30
10€/ personne pour les adhérentes de l'association
12€/personne pour les non-adhérentes
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Cercle de femmes
Au Ginkgo biloba
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Avec Charlotte, on te propose de se retrouver une fois par mois pour un cercle de femmes.
On crée un espace sécurisé, bienveillant, accueillant et chaleureux, dans lequel la parole & l'écoute sont respectées, non jugées et en toute confidentialité.
Un espace où l'on échange entre femmes autour de la féminité.
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Je cite ici Camille Sfez qui décrit si bien ce qu'est un cercle :
« Un cercle de femmes est un espace d’écoute, où les femmes peuvent se retirer de leur vie quotidienne, installer une bordure entre l’espace social et l’espace intérieur. Dans cet espace, elles peuvent expérimenter leur vulnérabilité, déposer les armes, laisser tomber la guerrière qui tient bon. Elles expérimentent aussi la sororité, une manière de se sentir égale aux autres femmes, de se voir en laissant de côté nos jugements.»
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Un mercredi par mois
de 20h à 22h
15€/mois
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Les Ateliers Naturo'Doula : reprise à partir de fin 2023
Un moment d'échanges et de partages sur des sujets variés, en lien toujours avec la périnatalité, le féminin, la maternité, l'alimentation .... : LE BIEN ÊTRE AU FEMININ ;)
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Voici le programme :
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Décembre 2022 :
- Vendredi 2 : Zen Mama
- Mercredi 14 : Cercle de Femmes
- Vendredi 16 : Pique nique & papotes
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Janvier 2023 :
- Mardi 10 : Zen Mama
- Mercredi 11 : Cercle de Femmes
- Mardi 24 : Club Nombrils
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Février 2023 :
- Mardi 7 : Zen Mama
- Mercredi 08 : Cercle de Femmes
- Mardi 28 : Club Nombrils
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Mars 2023 :
- Mardi 7 : Zen Mama
- Mercredi 8 : Cercle de Femmes
- Samedi 18 : Une pause pour Soi (à la Parenthèse)
- Mardi 21 : Club Nombrils
- Mardi 28 : Créer son Vision-board (à la Parenthèse)
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Avril 2023 :
- Mardi 4 : Zen Mama
- Mercredi 12 : Cercle de Femmes
- Mardi 18 : Club Nombrils - suivi d'un pique-nique
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Mai 2023 :
- Mardi 9 : Zen Mama
- Mercredi 10 : Cercle de Femmes
- Mardi 23 : Club Nombrils
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Juin 2023 :
- Mardi 6 : Zen Mama
- Vendredi 2 : Journée bien-être : se ressourcer entre femmes
- Mercredi 14 : Cercle de Femmes
- Mardi 20 : Club Nombrils
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